健身和读书是世界上成本最低的升值方式
而懒是你通往牛逼路上最大的敌人
无论命运把我们变成什么样
人生有两件事需要你去坚持
运动与读书
健身就是在重塑自我
打破原来的不完美
重塑一个精致的自己
青春没有下一次
没有暂停继续 没有机会重来
不健身就永远不会知道自己有多美丽
新加坡健身房那么多
细数这其中的十宗“最”
挑一个最合心意的
向美好的自己进发吧～
说到新加坡的健身房
大概怎么都忽略不了这个
规模超大 超级有名的Fitness First
全岛20家店
店面维护做的都很不错 器械也很新
还有的店面自带泳池
各种莱美、瑜伽等课程
各式运动器械 功能训练 有氧训练
一应俱全
健身房还提供整套运动服和毛巾
可谓是解决了懒人不想带东西&洗衣服的烦恼
另外
淋浴间还有化妆棉、卸妆水、身体喷雾、吹风机等
简直是女性福音
价格：Around SGD 170-200/month
地址：全岛20家分店
说到性价比最高的连锁健身房
那绝对是GYMMBOXX
如果你是个健身老手
特别喜欢重训的盆友
不妨就来这里
没有各式各样的课程
单纯的提供器材和场地
每个月的资费也比其他连锁健身房便宜一半以上
最好的一点还是可以按per entry 收费
一次三小时 只要8新币
另外GYMMBOXX 24小时营业
可以说是健身狂魔的最爱了
价格
SGD 8/per entry (3hrs)
地址：Bishan/Bedok point/Century Square/Keat Hong Cc/Kebun Baru / JCube
同样作为连锁健身房的Virgin Active
比起同行来说 可以说是器械设备什么的都更高了一个档次
其他健身房很少见到的波浪机、登山机什么的
这里都有
最喜欢的就是这里的普拉提课
是用专业的普拉提器械上课
更专业 效果更好
另外高级的恒温泳池
还有Salt Inhalation Room
超级酷炫的Sleep Pods
绝对是奢华般的享受
价格: $196- $260/month
地址：Raffles Place/Tanjong Pagar/Paya Lebar/Holland Village/Marina One/Duo Galleria
相对于传统力量训练
crossfit是通过多种以自身重量、负重 为主
高次数、快速、爆发力的动作增强体能和运动能力
超高强度 甚至被成为“极（死）限（亡）训练”
但是常常以团体训练为主
和小伙伴一起训练
在相互鼓励打气下
完成一个体能训练
还能获得团体治疗的功效
价格
地址：10 Hoe Chiang Rd, #01-04/05 Keppel Towers, Singapore 089315
最专注于女性的健身房！
基本所有门店都是只对女性开放
（除Tampines 1外）
不用扎在男人堆里抢器械
也不用感到害羞
完全打消了女生害怕健身的顾虑
还提供各式舞蹈课程
全面散发女性魅力
价格
SGD 130/month
地址：全岛9家分店
一天24小时
全年无休
而且全岛一共有62家分店
说的就是anytime fitness了
超标志性的紫色健身房
合适的价格 加上超强覆盖率
是个不错的选择
价格
SGD 98/month起
地址：全岛多家分店
专注于高强度间歇运动
每次训练只需要20分钟
但燃脂率超高
而且可持续48小时
可以说是最高效的运动了
特别适合工作繁忙人士
每天只要抽出短短20分钟
就能保持身材和身体健康
地址：Raffles Place/Holland Village/Robertson Quay
提供超强减脂训练
只要三个月
在专业教练的指导和安排下
不论男女
都能帮你脱胎换骨
还有专门提供给新娘的减脂课程
包你成为最美新娘👰
保证没有效果可以退款
价格：Varies
地址：全岛10家分店
新加坡最接地气的健身房
莫过于各个社区的Active SG了
基本的器械设备都有
还超级便宜
老少咸宜
价格：SGD 2.5/per entry
地址：全岛多家分店