在桌面浏览器地址栏输入 d.bq.sg/209944 即可浏览本页内容

这病太可怕了新加坡有五十万人患肾病！政府严控钠摄入量，减盐第一步就是少吃盐！

尽管新加坡蝉联全球最健康国家

可是就在2025年世界肾脏日当天（3月13日）

CNA采访数据显示

目前有约50万人患有肾病！

新加坡是拥有全球肾衰竭病发率最高的国家之一

在世界排名总是离不开前五位

每天约有六名新患者确诊肾病！

根据《海峡时报》2022年全国人口健康调查发现

在人口约为 545 万的情况下

14% 的人口患有慢性肾病

相比2020年的9%患病率再次明显上升

差不多每10个新加坡人中就有1人患有肾病

这一数据令人震惊！

甚至有新加坡国家医疗集团和新加坡国立大学专家预测

到 2035 年

新加坡约25%的人（近 90 万人）将患上慢性肾病…

看到这里，你怕不怕？

导致肾病的重要风险因素包括：

年龄增长，肾功能会自然下降

患有糖尿病

患有高血压

肥胖

吸烟

饮食习惯和运动模式的改变

钠摄入量增加

很多人误以为减少自己的糖和盐摄入量就行了

实际上饮食中的钠摄入量也可能会增加！

因为钠可能隐藏在酱汁、调味料和肉汁中

新加坡人的钠摄入量

是世界卫生组织 (WHO) 建议摄入量的两倍多！！！

所以大家一定要少吃盐！

为此，新加坡政府鼓励大家学习低钠饮食

卫生部更是推出许多减钠战略，比如：

鼓励餐饮业者和人们可改用低钠盐

烹饪时减少盐、酱油和鱼露等调味料的用量

在食品产品贴上健康选择标志和较健康餐饮计划标签

总之一句话！少吃盐准没错！

除了政府积极宣传减盐运动

新加坡企业也来助力！

丰隆基金捐款6万元给全国肾脏基金会

支持约1500名本地人接受慢性肾病的早期检查

不管政府和企业有多努力

最重要还是我们必须身体力行

煮饭的时候减少放盐、少放酱青和味精

从今天起改变你的饮食口味

这才是自救真正的办法！

 

 

投稿 | 爆料/树洞在桌面浏览器地址栏输入 d.bq.sg/209944 即可浏览本页内容