这病太可怕了😰新加坡有五十万人患肾病！政府严控钠摄入量，减盐第一步就是少吃盐！

尽管新加坡蝉联全球最健康国家

可是就在2025年世界肾脏日当天（3月13日）

CNA采访数据显示

目前有约50万人患有肾病！

新加坡是拥有全球肾衰竭病发率最高的国家之一

在世界排名总是离不开前五位

每天约有六名新患者确诊肾病！

根据《海峡时报》2022年全国人口健康调查发现

在人口约为 545 万的情况下

14% 的人口患有慢性肾病

相比2020年的9%患病率再次明显上升

差不多每10个新加坡人中就有1人患有肾病‼️

这一数据令人震惊！

甚至有新加坡国家医疗集团和新加坡国立大学专家预测

到 2035 年

新加坡约25%的人（近 90 万人）将患上慢性肾病…😰

看到这里，你怕不怕？

导致肾病的重要风险因素包括：

🔎 年龄增长，肾功能会自然下降

🔎 患有糖尿病

🔎 患有高血压

🔎 肥胖

🔎 吸烟

🔎 饮食习惯和运动模式的改变

🔎 钠摄入量增加

很多人误以为减少自己的糖和盐摄入量就行了

实际上饮食中的钠摄入量也可能会增加！

因为钠可能隐藏在酱汁、调味料和肉汁中😳

新加坡人的钠摄入量

是世界卫生组织 (WHO) 建议摄入量的两倍多！！！😱

所以大家一定要少吃盐！

为此，新加坡政府鼓励大家学习低钠饮食

卫生部更是推出许多减钠战略，比如：

✅ 鼓励餐饮业者和人们可改用低钠盐

✅ 烹饪时减少盐、酱油和鱼露等调味料的用量

✅ 在食品产品贴上健康选择标志和较健康餐饮计划标签

总之一句话！少吃盐准没错！

除了政府积极宣传减盐运动

新加坡企业也来助力！

丰隆基金捐款6万元给全国肾脏基金会

支持约1500名本地人接受慢性肾病的早期检查

不管政府和企业有多努力

最重要还是我们必须身体力行

煮饭的时候减少放盐、少放酱青和味精

从今天起改变你的饮食口味

这才是自救真正的办法！💪