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别再乱戴口罩了！普通外科口罩不能防烟霾？防烟霾90%的人都踩雷，这样戴才真正管用！
最近这段时期
新加坡的空气污染指数（PSI）持续在不健康水平上下徘徊
我们并未成功摆脱烟霾！
皇后发现不少朋友出门在外都戴上了口罩
但是口罩类型要怎么选、佩戴方法是什么
如果你没搞清楚
戴了基本等于白戴！
Q1：普通外科口罩其实防不住烟霾！
不少人出门习惯戴普通的蓝色外科口罩
以为能减少吸入污染物
但这其实是一个常见的心理误区！❌
外科口罩的作用主要用途是阻挡飞沫和大颗粒灰尘
可能让你感觉烟味轻了些、喉咙舒服了一点
但它完全无法过滤小至0.3微米的微小颗粒物哦~😯
只有 N95 或 KN95 口罩
才能真正有效过滤微颗粒烟霾
防止它们深入肺部！🫁
原因很简单
因为N95口罩的过滤层由特殊处理的聚丙烯纤维制成😷
带有静电荷
正是这种静电吸附能力
才能捕获远小于纤维间隙的微小颗粒👌🏻
Q2：N95口罩的正确佩戴步骤
N95口罩属于专业呼吸防护器
必须紧密贴合面部
确保每一次呼吸的空气都经过过滤
如果从鼻梁或脸颊两侧漏气👃
吸入的依然是未经过滤的脏空气！
步骤如下：
1️⃣ 将两条头带全部用上
一条系在头顶上方，一条系在颈部后方（切勿只挂单带）
2️⃣ 用双手手指用力按压金属鼻夹，使其紧贴鼻梁形状
3️⃣ 用双手罩住口罩用力呼气与吸气
检查鼻梁与脸颊两侧是否有空气泄漏
🔖 特别提醒：
购买时应选择大小适中的尺寸
若口罩潮湿或受污染⚠️
必须及时更换
Q3：注意！N95口罩也有保质期
不少家里囤了旧N95口罩的朋友们要注意
过期口罩的防护效果会大大折扣
大多数N95口罩的使用寿命介于3到5年
随时间推移，材质会自然老化
静电荷会减弱
弹性绑带也可能松弛
影响过滤效率和密合度‼️
在没有替代品而必须使用旧口罩时
至少要先检查金属鼻夹、海绵衬垫和绑带是否完好无损🔎
Q4：现阶段需要人人戴N95吗？
目前本地空气污染指数处于中等到不健康水平的较低区间
现阶段外出暂不需要人人戴口罩
防霾的关键在于减少在户外的逗留时间⏰
长期在户外工作/运动者、年长者、孩童及孕妇
应多加留意身体状况
可考虑佩戴N95防护
不过，长时间佩戴N95口罩可能引发呼吸不顺或头晕不适🤒
特别是慢性心肺疾病患者和孕妇
建议在佩戴前先征询医生的专业意见🧑⚕️
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