卫生部更新指引！接种第一剂或第二剂疫苗后避免做这6项活动⚠️ 一周内都应该避免剧烈运动！

新加坡卫生部

2021年7月5日发布最新指引

劝导大家在接种后的一周内

避免以下几项剧烈运动

无论是接种第一剂或第二剂疫苗⚠️

卫生部最新指引

接种第一剂或第二剂冠病疫苗后一周内

应避免进行剧烈活动

尤其是青少年以及30岁以下的男性！

避免进行的活动有：

-游泳

-骑脚车

-跑步

-举重

-球类运动

-比赛性质的体育活动

可进行的安全活动包括：

-伸展运动

-散步

-站着工作

-做家务